Esta práctica te permite tener más lucidez en tu trabajo, relajar tu mente y reducir tu estrés.
Practica esta respiración cuando necesites concentrarte, focalizarte en algo, calmarte o aumentar tu capacidad pulmonar
Bailar la canción que en este momento te apetezca te permitirá liberar tensiones y conectar contigo
Practica este suave movimiento para liberar la tensión de tus cervicales
Las personas, como las piñas, cuando nos abrimos es cuando podemos ofrecer nuestro fruto a la vida, a los otros
Este relato ilustra las cosas que guardamos sin estrenar, calmando así los latidos del corazón, sin darnos cuenta que nos quedamos inertes antes la vida, por esperar a mañana
Practica esta respiración para activar y generar energía, disipar el cansancio y la confusión mental
Practica esta respiración para relajar tu mente y para aliviar el exceso de calor y el cansancio
Practica este movimiento para liberar tensión en tu cuerpo
Recursos exclusivos
Accede a recursos exclusivos para profundizar en tu práctica
Para poder ver los recursos exclusivos, suscríbete a Teixidora
